Kem chống nắng là một sản phẩm thiết yếu không thể thiếu trong việc chăm sóc da hàng ngày của phái đẹp. Việc thoa kem chống nắng đóng vai trò vô cùng quan trọng, không chỉ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím mà còn đảm bảo hiệu quả dưỡng da tối ưu. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về việc “Tại sao phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày?”.
>>> Tham khảo: TOP 10+ kem chống nắng tốt nhất hiện nay bác sĩ khuyên dùng
Sử dụng kem chống nẵng mỗi ngày có tốt không? 10 lợi ích của kem chống nắng
Kem chống nắng là một sản phẩm chăm sóc da thiết yếu, có chức năng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời. Trong đó, tia UVB và UVA là hai tác nhân gây hại chính. Tia UVB gây cháy nắng và là nguyên nhân chủ yếu gây tổn thương da, trong khi tia UVA có thể thúc đẩy quá trình lão hóa da và gây ra các vấn đề khác như da khô và tổn thương tế bào.
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Kem chống nắng giúp ngăn chặn tác động của tia UV, duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa nám da, lão hóa da và giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề về da do ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời.
1. Bảo vệ da khỏi tia UV
Da của bạn có thể bị sạm đen chỉ sau 5 phút đầu tiên tiếp xúc với ánh nắng gay gắt. Đặc biệt, khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều là lúc tia UV (bao gồm cả UVB và UVA) có cường độ mạnh nhất. Nếu bạn ra ngoài đường trong khoảng thời gian này, đừng ngạc nhiên nếu da bạn trở nên đen sạm chỉ sau vài phút. Thậm chí, ngay cả khi trời râm mát và nhiều mây, tia UV vẫn có thể xuyên qua và ảnh hưởng đến làn da của bạn.
Một điểm đáng lưu ý là tia UVA có khả năng xuyên qua cửa kính và cửa sổ, gây hại cho da ngay cả khi bạn ở trong nhà. Do đó, việc thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà là rất cần thiết để bảo vệ làn da một cách toàn diện.
2. Chống lão hóa hiệu quả
Tia UVB và tia UVA đều gây hại cho da, nhưng theo những cách khác nhau. Tia UVB có thể gây cháy nắng, khiến da đen sạm và không đều màu. Tia UVA, mặc dù không gây cháy nắng ngay lập tức, lại thâm nhập sâu hơn vào da, ức chế sản sinh collagen và phá hủy collagen hiện có, dẫn đến lão hóa da sớm.
Kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của cả hai loại tia UV. Đặc biệt, kem chống nắng có khả năng chống tia UVA giúp hạn chế mất collagen, từ đó ngăn ngừa quá trình lão hóa da đến sớm.
Một khi làn da đã bị lão hóa, việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa đắt tiền cũng không thể mang lại hiệu quả hoàn hảo như mong muốn. Vì vậy, việc hình thành thói quen sử dụng kem chống nắng từ khi còn trẻ là vô cùng quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động lão hóa của tia UV, giữ cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.
3. Tăng cường sức khỏe cho da
Bên cạnh việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, kem chống nắng còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da từ bên trong. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp bảo vệ các protein thiết yếu như collagen, keratin và elastin, những thành phần quan trọng giúp duy trì sự mịn màng, đàn hồi và khỏe mạnh của làn da.
Hơn nữa, khi làn da được bảo vệ tốt khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, nó sẽ trở nên khỏe mạnh hơn, ít nhạy cảm hơn và có khả năng hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da khác tốt hơn. Điều này có nghĩa là việc sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa mà còn hỗ trợ tối đa hiệu quả của quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn.
4. Ngăn ngừa nguy cơ ung thư da
Ung thư da là một căn bệnh nguy hiểm, xảy ra khi các tế bào biểu bì trên da trải qua sự thay đổi gen hoặc đột biến. Một trong những nguyên nhân chính gây ra ung thư da được cho là do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Tia UV có trong ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương DNA của tế bào da, dẫn đến sự phát triển bất thường và cuối cùng hình thành các khối u ung thư.
Kem chống nắng đóng vai trò như một lớp bảo vệ quan trọng, giúp hạn chế sự tấn công trực tiếp của tia UV lên da. Bằng cách sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ tổn thương da do ánh nắng và từ đó, phòng ngừa ung thư da về lâu dài.
5. Ngăn ngừa sạm, nám, thâm
Trong quá trình điều trị nám, thâm bằng các hoạt chất mạnh như LHA, BHA, vitamin C, retinol, tretinoin… hoặc các liệu pháp như peel da, lăn kim, phi kim… làn da thường trở nên mỏng manh và dễ bị tổn thương hơn. Điều này khiến da dễ bắt nắng hơn, và hậu quả là nám, thâm có thể xuất hiện trở lại hoặc thậm chí trầm trọng hơn.
Chính vì vậy, kem chống nắng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ làn da đang trong quá trình điều trị. Kem chống nắng sẽ giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ, ngăn chặn tia UV gây hại, từ đó hạn chế tình trạng nám, thâm quay trở lại. Ngay cả khi bạn chỉ ở trong nhà, việc sử dụng kem chống nắng vẫn là cần thiết, bởi tia UV vẫn có thể xuyên qua cửa kính và gây ảnh hưởng đến làn da của bạn.
>>> Tham khảo: 11 thành phần trong kem chống nắng bạn nên biết thật kỹ
6. Bảo vệ các cấu trúc của các dưỡng chất dưỡng da
Kem chống nắng không chỉ bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da khác. Ánh nắng mặt trời có thể phá hủy cấu trúc của nhiều dưỡng chất quý giá, khiến chúng mất đi tác dụng. Kem chống nắng hoạt động như một lớp màng bảo vệ, giúp ngăn chặn sự xâm nhập của tia UV, từ đó bảo vệ các dưỡng chất trong sản phẩm dưỡng da, đảm bảo chúng phát huy tối đa hiệu quả trên làn da của bạn.
Nếu bạn đầu tư thời gian và tiền bạc vào các sản phẩm dưỡng da nhưng lại bỏ qua bước chống nắng, công sức của bạn có thể trở nên vô ích. Ánh nắng mặt trời sẽ làm giảm hiệu quả của các dưỡng chất, khiến làn da không thể cải thiện như mong đợi. Vì vậy, hãy luôn nhớ sử dụng kem chống nắng sau khi thoa các sản phẩm dưỡng da để bảo vệ làn da và đảm bảo hiệu quả của quy trình chăm sóc da.
7. Ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn gây mụn
Ánh nắng mặt trời không chỉ gây hại cho làn da nói chung mà còn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Tia UV có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mà còn giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn gây mụn, góp phần cải thiện tình trạng mụn trên da.
Hơn nữa, một số loại kem chống nắng hiện nay còn được bổ sung các hoạt chất kháng khuẩn, kiểm soát dầu nhờn và giảm thiểu sự bài tiết bã nhờn trên da. Nhờ đó, kem chống nắng không chỉ đơn thuần là lớp màng bảo vệ mà còn hỗ trợ tích cực trong việc ngăn ngừa và kiểm soát mụn, mang lại làn da khỏe mạnh và sạch mụn hơn.
8. Hạn chế nguy cơ giãn mạch máu
Tia UV không chỉ gây tổn thương bề mặt da mà còn có thể ảnh hưởng đến các mạch máu bên dưới. Tiếp xúc lâu dài với tia UV có thể làm mỏng thành mạch máu, khiến chúng trở nên yếu và dễ bị tổn thương. Điều này có thể dẫn đến hiện tượng giãn mạch máu, gây ra các vết bầm tím hoặc thậm chí xuất huyết dưới da.
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên là một biện pháp phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của tia UV. Kem chống nắng không chỉ giúp ngăn chặn tác hại của tia UV lên bề mặt da mà còn bảo vệ các mạch máu bên dưới, giúp duy trì sự khỏe mạnh và đàn hồi của chúng.
9. Tạo lớp nền trước khi trang điểm
Trong một số trường hợp, bạn có thể tiết kiệm thời gian trang điểm bằng cách sử dụng một số loại kem chống nắng nhất định thay cho lớp lót và nền. Những loại kem chống nắng này thường tạo một lớp lót nhẹ nhàng, giúp nâng tone da vừa phải và tạo một bề mặt mịn màng để lớp trang điểm bám dính tốt hơn.
Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng không phải loại kem chống nắng nào cũng phù hợp để sử dụng như lớp lót trang điểm. Tốt nhất bạn nên chọn loại kem chống nắng có tính chất hóa học, nâng tone nhẹ nhàng và không gây kích ứng da. Đặc biệt, những người có làn da nhạy cảm cần thận trọng khi sử dụng kem chống nắng theo cách này, vì một số thành phần trong kem chống nắng có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề về da.
10. Tạo thói quen bảo vệ da
Việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày không chỉ bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời mà còn gián tiếp thúc đẩy thói quen chăm sóc da buổi tối một cách toàn diện hơn. Khi thoa kem chống nắng, chị em thường có ý thức hơn về việc làm sạch da vào cuối ngày để loại bỏ lớp kem chống nắng cũng như bụi bẩn, dầu thừa tích tụ trên da suốt cả ngày. Điều này dẫn đến việc hình thành thói quen tẩy trang, rửa mặt và thực hiện các bước dưỡng da buổi tối một cách đều đặn.
Việc duy trì thói quen chăm sóc da buổi tối này không chỉ giúp làm sạch da hiệu quả mà còn tạo điều kiện cho các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Nhờ đó, làn da sẽ trở nên khỏe mạnh, tươi trẻ và rạng rỡ hơn theo thời gian.
Câu hỏi thường gặp khi sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
– Đối với những người có làn da dầu, kem chống nắng dạng gel hoặc sữa lỏng sẽ là lựa chọn lý tưởng. Hãy tìm kiếm các sản phẩm có chứa trà xanh hoặc Niacinamide, những thành phần này có khả năng kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa bóng nhờn, giúp làn da luôn khô thoáng và thoải mái suốt cả ngày.
– Nếu bạn có làn da mụn hoặc nhạy cảm, cần đặc biệt cẩn thận khi lựa chọn kem chống nắng. Hãy tránh xa các sản phẩm chứa các thành phần có thể gây kích ứng như Axit Para-Aminobenzoic (PABA), Oxybenzone, Salicylat và Cinnamates. Thay vào đó, hãy ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý với các thành phần dịu nhẹ như Allantoin, Panthenol và Madecassoside. Những thành phần này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV mà còn có khả năng làm dịu da, giảm kích ứng và ngăn ngừa mụn.
Để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ da, việc bôi kem đúng cách là vô cùng quan trọng. Dưới đây là các bước bôi kem chống nắng đúng chuẩn mà bạn có thể tham khảo:
– Đầu tiên, hãy đảm bảo làn da của bạn sạch sẽ trước khi thoa kem chống nắng. Rửa mặt kỹ bằng sữa rửa mặt phù hợp và thấm khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm hoặc bông tẩy trang.
– Tiếp theo, lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ, tương đương khoảng 2 đồng xu, cho toàn bộ khuôn mặt và cổ. Đừng quên lấy thêm kem cho những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng như tai, gáy, mu bàn tay và bàn chân.
– Sau đó, chấm kem chống nắng lên 5 điểm trên khuôn mặt: trán, mũi, cằm và 2 bên má. Thoa đều kem theo chuyển động tròn, bắt đầu từ vùng trung tâm khuôn mặt và di chuyển ra ngoài, từ dưới lên trên. Massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu sâu vào da.
– Hãy kiên nhẫn chờ khoảng 20 phút để kem chống nắng thấm hoàn toàn trước khi ra ngoài.
– Cuối cùng, đừng quên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, hoặc sau khi bơi lội hay đổ mồ hôi nhiều để duy trì lớp bảo vệ liên tục cho làn da.
– Nếu bạn làm việc trong môi trường văn phòng với điều hòa mát mẻ, việc thoa kem chống nắng một lần vào buổi sáng với lượng vừa đủ có thể là đủ. Tuy nhiên, nếu vị trí làm việc của bạn gần cửa sổ và tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp, hãy nhớ bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng để đảm bảo làn da luôn được bảo vệ.
– Đối với những người làm việc ngoài trời, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, việc bôi lại kem chống nắng càng trở nên quan trọng hơn. Hãy bôi lại kem sau mỗi 2-3 tiếng để duy trì lớp màng bảo vệ, ngăn ngừa tác hại của tia UV lên da.
– Để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất, việc sử dụng đúng liều lượng kem chống nắng là vô cùng quan trọng. Theo khuyến cáo của các chuyên gia da liễu, liều lượng kem chống nắng chuẩn là 2 miligam cho mỗi cm2 da.
– Áp dụng vào thực tế, bạn nên sử dụng khoảng 1-2 gram kem chống nắng cho toàn bộ khuôn mặt và vùng da cổ. Đối với toàn bộ cơ thể, lượng kem chống nắng cần thiết sẽ rơi vào khoảng 25-30 gram. Việc sử dụng đủ lượng kem chống nắng sẽ đảm bảo làn da của bạn được bảo vệ toàn diện khỏi tác hại của tia UV.
– Để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ da, bạn nên thoa kem khoảng 20-30 phút trước khi ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khoảng thời gian này cho phép kem chống nắng thẩm thấu hoàn toàn vào da, tạo thành một lớp màng bảo vệ vững chắc trước khi bạn đối mặt với các tia UV có hại.
– Tuy nhiên, việc sử dụng kem chống nắng một lần vào buổi sáng mỗi ngày không đủ để bảo vệ da suốt cả ngày. Bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với nước hoặc đổ mồ hôi nhiều. Điều này giúp duy trì lớp bảo vệ liên tục, đảm bảo làn da luôn được che chắn an toàn khỏi tác động của ánh nắng.
Hy vọng rằng những thông tin chi tiết trong bài viết mà Taro Sharing chia sẻ đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Không chỉ trong những ngày nắng gắt, mà ngay cả khi trời râm mát, tia UV vẫn có thể xuyên qua mây và gây hại cho làn da của bạn. Vì vậy, hãy luôn nhớ bảo vệ làn da bằng cách sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày.
Để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất, hãy lựa chọn những loại kem chống nắng phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn. Đừng quên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu nếu cần thiết. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ!
